Στην πτήση για το σπίτι μου μετά από μία πιστοποίηση που δίδασκα, σκεφτόμουν για το κομμάτι του προγραμματισμού με αφορμή κάποιες συζητήσεις που έγιναν κατά τη διάρκεια της διδασκαλίας. Μια από τις ερωτήσεις που πάντα μου κάνουν είναι: “τι γίνεται με τις βοηθητικές ασκήσεις – assistance exercises;” Η απάντησή μου είναι απλή – δεν χρειάζεσαι assistance exercises αν δεν έχεις δουλέψει τουλάχιστον για ένα έτος τις βασικές ασκήσεις με μπάρα που…
Αυτή είναι η ερώτηση που ακούω συνέχεια από άτομα που ασχολούνται με ελεύθερα βάρη (barbells) ή kettlebells. Είναι μια ερώτηση που φοβάμαι όταν μου την κάνουν, γιατί η απάντηση που δίνω συνήθως δεν αρέσει.