fbpx

Πρόγραμμα

 

Kettlebell

Ενδυνάμωση & φυσική κατάσταση με τη μεθοδολογία της σχολής StrongFirst

 

 

Small Groups

Semi-personal έως 4 άτομα για βελτίωση σωματοδομής & δύναμης

 

 

Cross Training

Διαλειμματική προπόνηση για καύση λίπους, φυσική κατάσταση, ενδυνάμωση

 

 

Functional

Λειτουργική προπόνηση με στόχο την ευκινησία, ταχύτητα, αντοχή, δύναμη